boli v spine vo vremya beremennosti

Боль в спине во время беременности

Боль в позвоночнике при беременности возникает из - за перераспределения нагрузки на позвоночник (осанка беременных), повышенной нагрузки на мышцы (мышечные боли), а также на диски и суставы позвоночника.

Боль при беременности и грудном вскармливании терпеть нельзя! В организме у мамы накапливаются гормоны стресса – адреналин, норадреналин, серотонин, действие которых приводит к спазму сосудов, а значит к ухудшению питания плода у беременных и ухудшению лактации кормящих. Высокий уровень этих гормонов приводит к повышению тонуса нервной системы плода, нарушению сна и повышенной возбудимости новорожденных.

В более тяжелых случаях, может возникать ущемление корешков спинномозговых нервов, дающее боль в спине с иррадиацией по ходу ребер, иногда воспринимаемую, как сердечная (вертеброгенные корешковые синдромы, псевдокардиалгии). В таких случаях, нужно сочетать локальные инъекции противовоспалительных средств (лечебная мезотерапия, блокады) со средствами мануальной медицины – массажем, мануальной коррекцией. Лечебные инъекции при беременности и в период кормления грудью выполняются точечно, прямо в очаг боли, с минимальным количеством лекарств. Будучи максимально эффективными, они являются и максимально безопасными. После снятия острой боли проводится курс массажа и мануальной терапии. При беременности процедуры проводятся лежа на спине, или на боку.

Для профилактики рецидивов необходимо создать мышечный корсет, так что и здесь не обойтись без правильных физических нагрузок.

Послеродовые боли в спине связаны с увеличением молочных желез и ношением ребенка на руках. В легких случаях, это обычна мышечная боль, связанная с нагрузкой. Здесь, мама может в значительной степени помочь себе сама. Во-первых, нужно прекратить «сутками» носить свое чадо на руках, тем более, что и для малыша это вредно. Ребенок должен учиться двигаться самостоятельно, а постоянное пребывание на руках, лишает его такой возможности. Во – вторых, зарядку и разминку «для мам» никто не отменял. В комплекс нужно добавить упражнения на растяжение и укрепление мышц спины. В – третьих, несколько сеансов массажа, занятий ЛФК, или кинезотерапией с грамотным специалистом, помогут избавиться от боли.

 

 


Интересная статья? Поделись ей с другими:
.